洋葱白菜生吃好吗洋葱加白菜好吃吗窄叶紫珠

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1、又名葱头，与大蒜有密切关系，有相近的辛辣味，化学结构也相似。洋葱几乎不含脂肪，而在其精油中含有可以降低胆固醇的含硫化物的混合物。洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

2、洋葱是高血脂、高血压等心血管病人的佳蔬良药。新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生。空腹吃葡萄浸洋葱酒有甚么不好。空腹吃对胃不好，最好在用餐时吃为好。

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洋葱加白菜好吃吗

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白菜和洋葱

温拌是指将原料加工成熟，通常采用汆烫的方法，然后加入调味品，上桌时拌匀即成。温拌适合乍暖还寒的春天和秋高气爽的秋季食用。下面是学习啦小编为大家整理的，望大家喜欢。包白菜用水洗净后用手撕成小块。撕好的包白菜放入沸水锅里焯水1分钟后捞出，控干水分放入大碗里。炒锅倒少许油烧热，小火下洋葱丁炒出香味。放入一匙湖南的辣妹子辣椒酱。

放入一匙生抽和少量的老抽。放入少量的蔬之鲜搅匀。把炒好的洋葱舀在包白菜碗里拌匀即可食用，食用前尝尝味按个人口味放少许盐或不放盐。包白菜焯水时间不可太长，减少营养素的流失，水沸后15秒左右捞出。辣椒酱和酱油都有盐分，最后放盐时一定要尝尝味后再决定放盐的量。秋冬季节空气特别干燥，白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。

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